⇦ Статьи

Будь здоров без алкоголя!

Алкоголь – яд, действующий на любые живые клетки. Алкогольный напиток быстро всасывается в кровь и уже через 10-12 секунд достигает коры головного мозга, а через 40 минут им насыщается каждая клетка организма.

• Алкоголь циркулирует с кровью по организму, пока не усвоится. При употреблении 0,5 л. водки у подростка может наступить смерть.
• Недоокисленные продукты алкоголя до 15 суток задерживаются во внутренних органах (мозге, печени, сердце, желудке), и при повторном употреблении алкоголя возникает суммирующее действие.
• Алкоголь оказывает психотропное и токсическое действие на организм, вследствие чего эйфория и двигательная активность сменяются заторможенностью и нарастающим оглушением.
• В переходном возрасте алкоголь тормозит и угнетает правильное развитие органов, систем и функций, особенно интеллекта, творческих способностей, ослабляет память, затрудняет мыслительные операции, вызывает расстройство сна, утрачиваются уже развившиеся способности.
• Чем моложе организм, тем губительнее действие на него алкоголя. Клетки мозга и печени сильнее всего поглощают алкоголь - формируется негативное поведение: замкнутость, отчужденность, раздражительность, агрессивность.
• Употребление алкоголя раздражает слизистую желудка, уменьшается выработка желудочного сока и снижается аппетит, затем развивается гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, постепенно разрушаются печеночные клетки.
• Именно в молодом возрасте у людей, употребляющих алкоголь, развивается тяжелый атеросклероз, сосуды перекрываются холестериновыми отложениями, что приводит к инфаркту миокарда, внезапной остановке сердца.
• Злоупотребление алкоголем является одним из ведущих факторов риска, возникновения хронических неинфекционных заболеваний по определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
• Чем в более раннем возрасте произошло первое опьянение, тем меньше устойчивость к действию алкоголя.
• Алкоголь – легальный наркотик. Раннее приобщение к алкоголю быстрыми темпами формирует зависимость.
• Злоупотребление алкогольной продукцией отнимает 11 месяцев жизни у мужчин и 4 месяца у женщин.

Займи себя!

• Добросовестно выполняй свои обязанности.
• Расширяй свой кругозор.
• Занимайся спортом;
• Расширяй круг своих увлечений;
• Развивай в себе творческие способности;
• Читай, старайся получить больше знаний.

Воспитывай в себе:

• волю;
• самообладание;
• настойчивость;
• выносливость;
• смелость;
• чувство долга;
• личную ответственность за свое поведение.

Веди здоровый образ жизни! Осознай ценность своего здоровья!